和抑郁孩子沟通时首先需要建立关系、注意倾听、构建信任感、维持安全感。

1、建立关系。如果想要和抑郁孩子进行平等沟通，需要从做朋友开始，站在抑郁孩子的立场上去看待问题，可以帮助父母和抑郁孩子之间建立平等的关系。

2、注意倾听。和抑郁孩子在沟通过程当中需要注意倾听，留意孩子所出现的异样，不要批评、否定或者是说教，需要接纳孩子所产生的情绪，并适当给出回应，比如拥抱，给予孩子充分的安全感。

3、构建信任感。和抑郁孩子沟通时需要表明，并不会因为孩子的坦诚就离开或者是疏远，同时需要保持比较轻松愉快的情绪，并适当给孩子拥抱，可以构建信任感。

4、维持安全感。平时需要和抑郁孩子保持稳定的联系，不可以轻易的更换交往的模式，在离开或者是没有办法联系孩子之前，需要详细告知，有助于孩子逐渐走出抑郁的状态。